О ЙОГЕ И ЭМОЦИОНАЛЬНОМ СОСТОЯНИИ

Для меня Йога это не больше и не меньше — Мой Мир!

Мое физичекое и эмоциональное состояние, мое соотношение себя и окружающего, мой настрой, мой потенциал. Конечно, такое глубокое значение.

Йоги в моей жизни — это результат ежедневных упражнений. Для меня Йога не спорт — это здоровье , это двигательная активность,это возможность чувствовать и понимать свое тело, уметь вовремя отреагировать на малейшие отклонения от бодрого самочувствия.

Мне нравится, что каждая асана (поза) не имеет границ совершенства, всегда есть над чем поработать и каждый день приносит новые ощущения, это захватывает и ты с готовностью идешь дальше, ты всегда в пути, развивая свои внутренние способности ты удивляешься и учишься с благодарностью и вниманием относится к своему телу.

С годами практики я пришла к личному заключению, что Йога у каждого своя, каждый понимает и принимает для себя то, что подходит лично ему, важно помочь начинающему разобраться, дать ему возможность и первоначальные навыки для того чтобы он выбрал свой путь, поддержать его начинания, укрепить силы и желания двигаться по избранному пути.

Я занимаюсь ежедневно по три часа, рано утром, без перерыва на праздники, выходные, поездки — привыкла открывать новый день именно так.

« Что день грядущий нам несет» – для меня не является вопросом, чтобы не принес я приму это с пониманием и с открытым сердцем. Если мы добры и открыты миру, то мир будет и с нами. Йога помогает избегать стрессов, агрессии, конфликтных ситуаций, спокойно и достойно реагировать на проблемы.

Заниматься Йогой можно в любом возрасте с любым уровнем физической подготовки.

Не обязательно уделять этому большое количество времени и изнурять свое тело сложными асанами (позами). Постепенное, осознанное погружение в процесс освоения Йогой, укрепит вас и даст вам силы и главное укрепит ваше здоровье.
Очень хотела написать спокойно без лишних эмоций ( поверьте, было сложно!), чтобы мое отношение к Йоге не выглядело агитационной брошюрой.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here