Твой телефон разрушает твою тренировку?

0
605
Просмотры

Наши карманные компы связывают нас с людьми, сведениями и мыслями во всем мире и мы все еще не можем получить довольно. Вы, возможно, читаете это на собственном телефоне я прав?

Однако мешает ли ваш телефон вашей тренировочном занятии?

Как подчеркивает специалист по многофункциональным и силовым тренировочным занятиям Анджело Гринсери , привычка горбатиться вперед во время текстовых сообщений на вашем телефоне изменяет естественный баланс вашего позвоночника, искривляя позвоночник и принуждая шейку выпучиваться вперед.

«Неизменная переписка приводит к боли в плечах и шейке«, оба из которых могут помешать вашей возможности верно заниматься.

Твой Телефон Разрушает Твою Тренировку?
Неизменное отвлечение на сотовый выходит далековато за рамки очевидного раздражения. Время отдыха меж подходами и ваш фокус внимания являются актуально необходимыми элементами вашей тренировочной программы ваша телефонная зависимость способна уменьшить прогресс на порядок.

В прошлые времена, культуристы не имели ничего, не считая часов чтоб поглазеть перед своими очами . В наше время, это не уникальностьчтоб узреть в тренажерном зале гостей смотрящих видео на собственных телефонах либо постящих фотки в соц сетях заместо того, чтоб уделять свое внимание на то, почему они в действительности там—работать!

Заместо того, чтоб отвлекаться на любимое устройство, используйте его в качестве инструмента, чтоб получить мотивацию и оставаться сконцентрированным. Установите приложение, чтоб посодействовать для вас выслеживать ваши упражнения отлично либо скачайте фитнес-подкаст, чтоб мотивировать вас во время кардио (бег,велик). Оставаться сконцентрированным-это ключ к наилучшей тренировочном занятии, и ваш телефон никогда не должен вставать меж вами и вашими целями.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
Пожалуйста, введите ваше имя здесь