Вы, наверное, задумывались сжигает ли секс кучу калорий ведь некоторые люди утверждают, что он может сжечь от 100 до 300 калорий за раз.

Некоторые люди думают, что борьба в постеле (сжигающая калории) это уже форма упражнений сама по себе. Но правда в том, что точное количество калорий, которые вы сжигаете во время секса, зависит от множества факторов, включая ваш вес и насколько энергичен сам процесс.

Хотите узнать, сколько калорий вы сжигаете во время секса? Вот что ученые обнаружили:

В 2013 году ученые из Монреальского университета попытались ответить на этот вопрос, попросив 21 гетеросексуальную пару носить фитнес-трекеры SenseWear во время их занятий любовью.

Результаты, которые были опубликованы в докладе:

Мужчины сжигают 100 калорий во время среднепродолжительного акта , в то время как женщины сжигают около 69 калорий.Исследователи подсчитали, что мужчины сжигают примерно 4,2 калорий в минуту во время секса, в то время как женщины сжигают 3,1 калорий.

В общей сложности количество калорий, сжигаемых во время секса, было намного меньше, чем количество калорий, сжигаемых мужчинами во время физических упражнений, которое составляло около 276 калорий. Однако ” сексуальная деятельность иногда может быть рассмотрена как тренировка”

Кроме того, результаты исследования были основаны на среднем количестве времени, в течение которого пары занимались сексом, которое составляло около 25 минут, поэтому мы можем разумно предположить, что чем дольше сеанс, тем больше калорий можно сжигать. (Хотите точно посчитать? Умножьте количество минут, в течение которых вы занимаетесь сексом, на 4,2 калорий, чтобы получить приблизительное общее количество сожженных калорий.)

Дополнительные плюсы

Помимо улучшения настроения, секс также может повысить иммунитет. Люди, которые занимаются сексом по крайней мере один раз в неделю, как было показано, извлекают пользу из более высокого уровня иммуноглобулина .

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here